„Stark und Alleinerziehend – Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst“
Kostenlose Veranstaltung mit Dr. Alexandra Widmer, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, alleinerziehende Mutter von zwei Töchtern, Bloggerin und Buchautorin
Wir möchten euch auf die Veranstaltung „Stark und Alleinerziehend – Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst“ aufmerksam machen.
„Alleinerziehend und gesund bleiben“, das ist das Thema einer kostenlosen Veranstaltung, zu der Martina Böttcher, Gleichstellungsbeauftragte des Kreises Siegen-Wittgenstein gemeinsam mit Martina Kratzel, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Siegen, alleinerziehende Frauen und Männer am Samstag, 3. Dezember 2016, 14:30 bis 16:30 Uhr, ins Kulturhaus Lÿz in Siegen, St.-Johann-Str. 18, Raum 206, herzlich einladen.
Die Situation von Alleinerziehenden ist oft nicht einfach. Zum Alltagsstress mit Termin- und Zeitdruck, den viele berufstätige Eltern kennen, kommen nicht selten Konflikte mit dem Ex-Partner oder der Ex-Partnerin, Auseinandersetzungen vor Gericht, fehlende soziale Unterstützung, der Druck der alleinigen Verantwortung für die Betreuung und Erziehung der Kinder, finanzielle Engpässe, Schuldgefühle, Selbstzweifel, Einsamkeit, Angst, Wut und Ohnmacht. Schnell kann dies zu einer großen emotionalen und körperlichen Erschöpfung führen, die auf Dauer krank machen kann.
Dr. Alexandra Widmer kennt diese Situation selbst: „Als ich vor drei Jahren verlassen wurde, brach eine Welt für mich zusammen. Ich stand ziemlich verloren da und wusste nicht, was ich als erstes und letztes machen sollte. Es gab online sehr viel Rat zu rechtlichen Themen. Ich vermisste aber einen Ort bzw. eine Gemeinschaft, wo ich mich ausreichend emotional unterstützt hätte fühlen können. An mir und vielen Alleinerziehenden sah ich, wie schnell man in eine sehr große emotionale und körperliche Erschöpfung rutschen kann.“
Um sich selbst und anderen Alleinerziehenden zu helfen, gründete die Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie das Projekt „Stark und Alleinerziehend“. Auch der Vortrag soll Alleinerziehende unterstützen.
Die äußeren Umstände lassen sich nicht immer ändern. Wie können Alleinerziehende trotzdem gesund bleiben? Dr. Alexandra Widmer gibt einfache und effektive Tipps, die den Alltag erleich-tern, zeigt Möglichkeiten, mit belastenden Gedanken umzugehen und macht Mut einer Erschöp-fung vorzubeugen und neue Wege zu gehen.
Die Veranstaltung soll Auftakt sein für die Bildung eines Alleinerziehenden-Netzwerkes in Siegen-Wittgenstein. „Wichtig ist uns“, so die Veranstalterinnen, „dass auch genügend Gelegenheit für Austausch und Gespräch ist, und wir eine Vernetzung schaffen, die sich am Bedarf ausrichtet. Es ist uns ein Anliegen, Alleinerziehende zu unterstützen und zu zeigen, wie sie trotz Mehrfachbelastung im Alltag selbst gut für sich sorgen können, und Energie und Lebensfreude zurückgewinnen. Denn von zufriedenen Eltern profitieren auch die Kinder“.
Selbstverständlich wird eine Kinderbetreuung zur Veranstaltung angeboten.
Aus organisatorischen Gründen wird um eine verbindliche Anmeldung gebeten.
Falls eine Kinderbetreuung gewünscht wird, ist eine Anmeldung mit Angabe des Alters des/der Kinder notwendig.
Anmeldungen an: Martina Böttcher, 0271 333-2212, m.boettcher@siegen-wittgenstein.de